Norint ilgiau išsaugoti fizinę ir emocinę sveikatą vertėtų nepamiršti vieno maloniausių ilgaamžiškumo receptų – intymumo ir lytinių santykių. Tuo įsitikinusi Lietuvos estetinės ginekologijos asociacijos prezidentė, medicinos ir estetikos klinikos „Primum Estetica“ gydytoja akušerė ginekologė doc. dr. DAIVA BARTKEVIČIENĖ.
Kodėl intymus gyvenimas svarbus vyresniame amžiuje?
Artumo poreikis išlieka visą gyvenimą, o seksas yra ne tikstipri emocinė patirtis, bet ir, kaip rodo įvairių tyrimų duomenys, glaudžiai susijęs su geresne sveikata, ilgesne gyvenimo trukme. Sekso metu patiriant orgazmą organizme išsiskiria naudingos cheminės medžiagos. Viena jų – meilės hormone vadinamas oksitocinas. Be to, lytiniai santykiai mažina streso hormonų lygį, stimuliuoja laimės hormonų – endorfinų –gamybą. Tai yra svarbu siekiant išlaikyti ilgaamžiškumą ir jaunatvišką išvaizdą. Reguliarūs lytiniai santykiai prisideda prie geresnės širdies ir kraujagyslių būklės, didesnės ištvermės, geresnės bendros savijautos. Jie taip pat skatina neuronų augimą smegenų dalyje, kuri atsakinga už emocijas ir atmintį. Ilgaamžiškumui svarbi ir stipri imuninė sistema. Mokslinio tyrimo metu buvo išsiaiškinta, kad žmonių, užsiimančių seksu kartą ar du per savaitę, seilėse yra žymiai daugiau imunoglobulino A – jų imuninė sistema yra geriau pasirengusi kovoti su įvairiomis infekcinėmis ligomis.
Tačiau ne visiems vyresniems žmonėms pavyksta mėgautis intymiu gyvenimu, kodėl taip įvyksta?
Natūralu, kad lytiniai santykiai vyresniame amžiuje yra kitokie nei jaunystėje, tačiau tai nereiškia, kad jie turi būti nemalonūs ar mažiau svarbūs. Priešingai, seksualinis gyvenimas vyresniame amžiuje gali teikti daugiau pasitenkinimo, nes geriau pažįstame save ir savo antrąją pusę, žinome, kas teikia daugiau malonumo, esame atviresni. Tačiau vyresniame amžiuje atsiranda įvairių su sveikata susijusių priežasčių, dėl kurių sumažėja intymumas ar sutrinka seksualinė funkcija, tuomet nereikėtų vengti apsilankyti pas gydytoją – šiuolaikinė medicina siūlo daug minėtų problemų sprendimo būdų.
Kuo dažniausiai skundžiasi moterys ir kaip tai sprendžiama?
Dėl hormonų pokyčių moterys po menopauzės gali jausti makšties sausumą, joms sunkiau susijaudinti, sumažėja lubrikacija, o tai lemia skausmingus lytinius santykius. Ką daryti? Noriu paminėti svarbiausias situaciją radikaliai keičiančias šiuolaikines technologijas, skirtas moters sveikatai. Viena jų – lazeris „MonaLisa Touch“. Lazerio procedūros labai sėkmingai gydo makšties išsausėjimą, paskatina naujo kolageno gamybą, kapiliarų sintezę, pagerina jungiamojo audinio struktūrą. Po procedūrų makšties gleivinė tampa storesnė, elastingesnė, stangresnė.
Dar viena ideali galimybė pasirūpinti intymia sveikata ir padidinti pasitikėjimą savimi be vaistų – PRP (trombocitais praturtintos plazmos) injekcijos į makštį. PRP procedūros atkuria gleivinės tonusą, elastingumą, stimuliuoja erogenines zonas. Svarbu ir tai, kad šios procedūros yra natūralios, nesukelia alerginių reakcijų, nes plazmai išgauti naudojamas pačios pacientės kraujas.
Dar viena priemonė, kurios efektyvumas įrodytas klinikiniais tyrimais, – hialurono rūgštis: ji taip pat naudojama makšties sausumui pašalinti. Hialurono rūgštis makštį ne tik sudrėkina, sustangrina, padaro elastingesnę, bet ir susiaurina.
Tiek moterims, tiek vyrams labai svarbu nuolat stiprinti dubens dugno raumenis. Ir čia į pagalbą ateina modernios medicinos technologijos. Dubens dugno raumenis galima greitai sustiprinti pasėdėjus magnetiniame krėsle „Emsella“. Viena magnetinio krėslo procedūra trunka 28 minutes ir atstoja net 8 valandas Kėgelio pratimų, kurie tradiciškai rekomenduojami dubens dugnui stiprinti.
Tai tik kelios šiuolaikinės procedūros, kurias šiandien atliekame moterims, spręsdami jų intymias problemas.
O kaip vyrų reikalai?
Vyrai dažniausiai kreipiasi dėl erekcijos sutrikimų, nepatenkinti varpos išvaizda. Erekcijos sutrikimus gydome žemo dažnio smūgine bangų terapija, atliekame PRP injekcijas „P-Shot“. Tai vienas populiariausių metodų vyrų erekcijos funkcijai pagerinti ir varpai atjauninti. Po „P-Shot“ procedūrų pagerėja varpos kraujotaka, padidėja ištvermė, jaučiamas didesnis malonumas.
Tikriausiai žinote, kad jei varpos apimtis nėra bent 10–11cm, vyras beveik „nejaučiamas“ moteriai! Tai vienas stipriausių argumentų, kodėl šiandien varpos pastorinimo hialurono užpildu procedūra patenka tarp trijų populiariausių estetinės urologijos paslaugų. Procedūra yra saugi, o atsistatymo laikotarpis po jos – itin trumpas.
Jau minėjau, kad dubens dugno raumenis svarbu treniruoti ir vyrams. Statistika rodo, kad iki 10 proc. vyrų susiduria su šlapimo nelaikymo simptomais. Magnetinio krėslo procedūra „Emsella“ ne tik išsprendžia šlapimo nelaikymo problemą, bet ir juntamai pagerina intymų gyvenimą.
Taigi, šiandien turime šiuolaikiškų priemonių, kurios puikiai sprendžia intymios sveikatos problemas. Seksas žmogaus gyvenime yra svarbus, o intymumui amžius nėra riba.