Klinikos „Primum Estetica“ gydytoja akušerė ginekologė doc. dr. Daiva Bartkevičienė dalijasi savo įžvalgomis apie dubens dugno raumenų svarbą ir šiuolaikinius būdus juos stiprinti.
– Daktare, kodėl dubens dugno raumenys yra tokie svarbūs mūsų sveikatai?
Dubens dugno raumenys dažnai vadinami nepastebimaisiais, tačiau jų funkcija yra neįtikėtinai svarbi. Šie raumenys palaiko dubens organus, padeda užtikrinti šlapimo ir išmatų sulaikymą, pagerina laikyseną, kūno stabilumą ir netgi teigiamai veikia seksualinę funkciją. Silpni dubens dugno raumenys gali sukelti tokių problemų kaip dubens organų nusileidimas (prolapsas) , dėl ko ženkliai suprastėja gyvenimo kokybė.
– Kaip dubens dugno raumenys susiję su vadinamuoju „anti-aging“, senėjimo stabdymu?
Senėjimas paliečia ne tik odą ar plaukus – raumenys, įskaitant dubens dugno raumenis, taip pat silpnėja. Dubens dugno raumenų stiprinimas yra svarbi „anti-aging“ strategijos dalis, padedanti išlaikyti gyvybingumą, seksualinę sveikatą ir bendrą savijautą. Tai labai panašu į sportą, tik šiuo atveju treniruojame raumenis, kurių nematome, bet kurių svarbą jaučiame kasdieniame gyvenime.
– Koks yra tradicinis būdas stiprinti dubens dugno raumenis?
Šiuo metu tradicinis būdas – tai Kėgelio pratimai. O dubens dugną treniruojantys pratimai buvo žinomi jau prieš tūkstančius metų. Pavyzdžiui, kinai ir senovės Indijos jogai naudojo panašius pratimus, siekdami pagerinti lytinę ir fizinę sveikatą. Kėgelio pratimai gali būti labai veiksmingi, tačiau apčiuopiamas efektas dažniausiai jaučiamas tik po dviejų mėnesių nuolatinio darbo. Labai svarbu minimus pratimus atlikti taisyklingai.
– Ar yra greitesnių būdų pasiekti rezultatų?
Taip, šiandien turime technologiją, kuri padeda greičiau ir efektyviau stiprinti dubens dugno raumenis. Viena iš tokių inovacijų yra „BTL Emsella“ kėdė. Ši procedūra naudoja elektromagnetinio lauko principą ir 30 minučių, praleistų ant kėdės, gali atstoti net 20 tūkstančių Kėgelio pratimų. Tai labai patogu, nes pacientas tiesiog sėdi kėdėje, kurios skleidžiamos bangos dirba intensyviai ir giluminiai treniruodamos dubens dugno raumenis.
– Kokie yra „BTL Emsella“ procedūros privalumai?
Procedūra yra greita, neskausminga ir nereikalaujanti jokio pasiruošimo. Teigiami pokyčiai dažnai jaučiami jau po pirmos procedūros. Rekomenduojamas kursas yra šešios procedūros per dvi savaites. „BTL Emsella“ tinka tiek vyrams, tiek moterims, norintiems spręsti šlapimo nelaikymo problemas ar pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę.
– Ar „BTL Emsella“ procedūra tinka vyrams?
Be jokios abejonės, „BTL Emsella“ kėdės procedūra tinkama įvairaus amžiaus vyrams. Ji suteikia puikią galimybę spręsti šlapimo nelaikymo problemas, pagerinti dubens dugno raumenų tonusą ir seksualinę funkciją prailgindama erekciją ir sustiprindama orgazmą.
– Kokia yra „BTL Emsella“ procedūros nauda moterims, kurios rengiasi gimdyti?
Nėštumas ir gimdymas daro didelę įtaką dubens dugno raumenims, todėl jų stiprinimas yra itin svarbus tiek prieš, tiek po gimdymo. „BTL Emsella“ padeda paruošti raumenis gimdymui, sumažina traumų tikimybę ir palengvina atsistatymą po gimdymo. Procedūra mažina pogimdyvinio šlapimo nelaikymo riziką, atkuria raumenų tonusą bei gerina bendrą savijautą ir seksualinę funkciją. Tai itin veiksminga pagalba moterims, siekiančioms greičiau atsistatyti po gimdymo ir mėgautis visaverčiu gyvenimu.
– Ką patartumėte žmonėms, svarstantiems apie dubens dugno raumenų stiprinimą?
Pirmiausia – nesidrovėkite kreiptis pagalbos. Dubens dugno raumenų stiprinimas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis. Jei norite greitesnio rezultato arba susiduriate su šlapimo nelaikymo problemomis, „BTL Emsella“ gali būti puikus pasirinkimas. Tačiau net ir pasiekus norimą rezultatą, svarbu nepamiršti pratęsti Kėgelio pratimų namuose, kad būtų išsaugota ilgalaikė nauda.
– Ar galima sakyti, kad „BTL Emsella“ kėdė yra naujas žingsnis „anti-aging“ srityje?
Be jokios abejonės. Ši technologija apjungia modernias inovacijas su tūkstantmečius žinoma išmintimi, leidžiančia pasiekti ilgaamžiškumą, sveikatą ir gyvenimo kokybės gerinimą. Tai puikus būdas rūpintis savo kūnu ir sveikata šiuolaikiniame pasaulyje.